すね当て選び、サイズ適当は危険でした

うちの子のすね当て、正直「なんとなく」で選んでいました。サイズも色も、本人が「これがいい」と言ったものをそのまま買うだけ。ところが先日、コーチから思わぬ指摘を受けて、選び方ひとつでこんなに違うのかと驚かされました。

サイズが合っていないと、こんなことが起きる

すね当てが大きすぎるとズレて動きにくくなり、逆に小さいとすねが十分に守られずケガのリスクが高まるそうです。うちの子も「なんか走りにくい」と言っていたのに、私は「そのうち慣れるでしょ」と軽く考えていました。今思えば、あれはサイズが合っていなかったサインだったのかもしれません。

正しいサイズの測り方を試してみた

調べてみると、目安は「膝下から足首までの長さ－3〜4cmくらい」なんだそうです。実際にうちの子の脚を測ってみたら、それまで履かせていたものより一回り小さいサイズがぴったりでした。試着してから買うのが一番確実だと実感しました。

ソフトタイプとハードタイプ、うちはこう選んだ

すね当てには軽くて動きやすい「ソフトタイプ」と、保護力重視の「ハードタイプ」があるそうです。ポジションによっても向き不向きがあるらしく、接触の多いディフェンスの子は硬めで大きめ、動き回るポジションの子は軽くて小さめが好まれる傾向があるとのこと。うちの子はまだポジションが固定していないので、バランス型を選んでみました。

買い替えのタイミングを見逃さない

成長期の子どもは、思っている以上に足のサイズがどんどん変わります。「去年のがまだ使えるから」とそのまま履かせ続けていましたが、実は本人はきつさを我慢していたのかもしれません。シーズンの節目や新しいスパイクを買うタイミングで、すね当てのサイズも一緒に見直すようにしています。

すね当ては地味な存在ですが、子どもの安全と動きやすさに直結する大事な道具だと今回痛感しました。「なんとなく」で選んでいたパパさんがいたら、ぜひ一度お子さんの脚に合わせて測ってみてください。小さな見直しが、大きなケガの予防につながるかもしれません。