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練習・上達

うちの子、自主練させすぎでした

「もっと練習すればもっと上手くなる」。そう信じて、息子に毎日ボールを触らせていた時期がありました。でも先日、あるコーチの話を聞いて「あれ、これってやりすぎだったかも」と反省させられたことがあったので、今日はそのことを書いてみようと思います。...
練習・上達

夏こそ短時間!親子で伸びる自主トレのコツ

夏休みに入ると「時間があるから自主練させなきゃ」という空気になりませんか?我が家も最初はそう思って、休みの日に1時間以上ボールを蹴らせていた時期がありました。でも正直、子どもはヘトヘトで、翌日のチーム練習にも身が入らない…という悪循環に気づ...
体づくり・栄養

夏バテ気味の息子に効いた「補食」3つの工夫

梅雨が明けたとたん、うちの息子がご飯を残すようになりました。練習から帰ってきても「あんまりお腹すいてない」と言って、大好きなカレーすら半分残す始末。最初は体調不良かと心配しましたが、どうやら「夏バテ」だったようです。同じような悩みを持つパパ...
パパの気づき

笛を吹いてわかった、少年サッカーの見え方

「今度の練習試合、審判やってもらえませんか?」チームのコーチにそう声をかけられたのは、去年の秋のことでした。正直、迷いました。ルールもうろ覚えだし、下手に笛を吹いて子どもたちの試合を台無しにしたらどうしよう、と。それでも人手が足りないと聞い...
パパの気づき

夏のスパイク、洗って終わりにしていませんか?

梅雨が明けて、いよいよ本格的な夏の練習シーズンですね。うちの子も毎日汗だくで帰ってきて、玄関にスパイクを脱ぎ捨てて部屋に駆け込んでいきます。私はいつも「ちゃんと洗いなさーい」と声をかけるのですが、正直なところ「泥だけ落としておけば大丈夫でし...
声かけ・メンタル

サッカーやりたくない…子どものやる気を取り戻す親の声かけ術

「今日練習行きたくない」「試合に出たくない」——そんな言葉を子どもから聞いたとき、親としてどうすればいいか、悩んだことはありませんか? うちの子も以前、急にサッカーへの熱が冷めたように見えた時期があって、正直かなり焦りました。 今回はそのと...
声かけ・メンタル

試合に負けた日、パパはなんて声をかける?

子どもが試合に負けて帰ってきた。うつむいてる顔を見たら、なんか言ってあげたくなりますよね。でも「何て声をかければいいんだろう」って迷ったこと、ありませんか? 実はこういうとき、「何を言うか」よりも「どう関わるか」のほうがずっと大事だと思うん...
試合・応援

少年サッカー観戦、意外と知らないマナー3つ

週末の試合、気づけば夢中で声を張り上げていませんか。僕もそうでした。でも先日、コーチから何気なく言われた一言で、自分の応援スタイルを見直すことになりました。今回は「観戦マナー」について、自分の失敗も交えながら書いてみたいと思います。 ゴー...
試合・応援

つい口出し…「指示出しパパ」卒業した日

「右にパス出せ!」「もっと前でしょ!」——気づいたら、フィールドの外からそんな言葉を叫んでいた自分にハッとしたことはありませんか。悪気はないんです。ただ、我が子が活躍してほしいという気持ちが強すぎて、口が勝手に動いてしまう。私自身、何度もそ...
パパの気づき

保護者付き合いに疲れたパパへ、ほどよい距離感のすすめ

土日の試合会場、輪になって楽しそうに話している保護者グループを見て「早く入っていかなきゃ」と焦った経験はありませんか。うちのチームにも保護者同士のグループLINEやお茶会があって、正直ちょっと気疲れしてしまう時期がありました。保護者付き合い...
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